Jak asertywnie stawiać granice?

Główne Zagadnienia
Wartości, granice, asertywna komunikacja

Cel Warsztatów
Celem warsztatów jest zaproszenie uczestnika do odkrycia swoich podstawowych wartości i określeniu granic, które będą je chronić. Spotkanie ma za zadanie wprowadzić uczestników w podstawy asertywnej komunikacji opartej na możliwie jak największej życzliwości i empatii. Uczy stopniowania komunikatu tak, aby był dostosowany do sytuacji i jej wymagań. Daje wiedzę kiedy i jak wprowadzać konsekwentne działania chroniące to co dla uczestnika najważniejsze.

Jeśli odbędziesz te warsztaty to:
Można nauczyć się mówić „nie” lecz nie o to chodzi w asertywności. Jest ona narzędziem, które ma służyć do ochrony tego co naprawdę ważne w naszym życiu. Na tym warsztacie wsłuchasz się w siebie, by rozpocząć drogę w odkrywaniu własnych wartości. Określisz najważniejsze z nich, a także dowiesz się, gdzie jest Twoja granica, która je chroni. Nauczysz się podstaw budowania asertywnego komunikatu oraz stopniowania go w zależności od sytuacji.

Program szkolenia zakłada: