Paulina Lechowska
Pracuje metodą dialogu motywującego. Towarzyszy pacjentowi w procesie zmiany i uczy akceptacji swojego ciała. Specjalizuje się w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania m.in. kompulsywnym objadaniem się, nadmierną masą ciała. Pomaga budować zdrową relację z jedzeniem oraz edukuje, w jaki sposób wprowadzać zmiany na stałe, bez presji i nadmiernych restrykcji.
Moje obszary pomocy
Emocjonalne
traktowanie jedzenia
Nawyki
żywieniowe
Zaburzenia
hormonalne
Wsparcie
w niepłodności
Zaburzenia libido
i erekcji
Edukacja
żywieniowa
Moje Doświadczenie
Paulina angażuje się w szerzenie wiedzy na temat zdrowego odżywiania, organizując warsztaty, szkolenia i webinary. Prowadzi zajęcia edukacyjne dla dzieci, rodziców oraz osób dorosłych, promując proste i skuteczne rozwiązania żywieniowe. W ramach swojej działalności walczy z mitami dietetycznymi, popularyzując zbilansowane podejście do jedzenia oparte na hasłach: „szybko, tanio, smacznie i zdrowo”.
Jej podejście opiera się na praktycznych, realistycznych rozwiązaniach, które uwzględniają codzienne potrzeby, ograniczenia finansowe oraz styl życia pacjenta. Dzięki temu proces zmiany jest dostosowany do konkretnej osoby, łatwy do wdrożenia i możliwy do utrzymania na stałe. Paulina wierzy, że zdrowe odżywianie powinno być zarówno proste, jak i przyjemne, co pozwala pacjentom odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i dobrym samopoczuciem
Specjalizuje się w pracy z dorosłymi pacjentami, którzy zmagają się z różnorodnymi wyzwaniami zdrowotnymi i emocjonalnymi. Pomaga osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się, a także wspiera tych, którzy doświadczają trudności związanych z niepłodnością, depresją, lękami czy emocjonalnym traktowaniem jedzenia. W swojej praktyce wykorzystuje metodę dialogu motywującego, która pozwala na indywidualne podejście do pacjenta i wspólne wypracowywanie trwałych zmian nawyków żywieniowych.
Wykwalifikowana dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, absolwentka studiów magisterskich na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu oraz studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Bogate doświadczenie zdobywała, prowadząc konsultacje indywidualne i edukację żywieniową w różnych placówkach, w tym w Centrum Psychologicznym w Opolu i Akademii Świadomego Żywienia.