Patrzy na Ciebie całościowo — wierzy, że prawdziwy rozwój i dobrostan rodzą się tam, gdzie spotykają się ciało, umysł i duchowość. Pracuje w nurtach trzeciej fali terapii behawioralnej — głównie ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz FAP (Funkcjonalna Psychoterapia Analityczna) — łącząc je z Terapią Skoncentrowaną na Emocjach (EFT) i focusingiem. W pracy z młodzieżą wykorzystuje oparty na wartościach model DNA-V.

U niej tradycyjna rozmowa naturalnie łączy się z pracą z ciałem. Dzięki uważności i samowspółczuciu z czułością uczysz się „zamieszkiwać” we własnym ciele — a to pomaga rozpoznawać i uwalniać głęboko zapisane napięcia, lęki oraz blokady psychosomatyczne.

Tworzy stabilną, bezpieczną przestrzeń, w której bez lęku możesz zajrzeć w głąb siebie i odkryć swoje autentyczne „ja”. Wnosi przy tym dużą dawkę ciepłej, autentycznej energii, która wspiera zdrowienie, zmianę i budowanie dobrej, karmiącej relacji z samym sobą.

Z nią możesz:

• wrócić do równowagi emocjonalnej — oswoić lęk, wstyd i przeciążenie emocjonalne,
• odbudować poczucie własnej wartości — osobistej i zawodowej,
• ułożyć relacje — zintegrować bolesne doświadczenia z przeszłości i budować zdrowe więzi,
• przejść przez kryzys i zmianę — bolesne rozstanie, żałobę, kryzys tożsamościowy i duchowy, moment destabilizacji życiowej.

Pomoże Ci zauważyć stare, powtarzalne schematy i bezpiecznie zastąpić je nowymi, zdrowymi nawykami. Znajdziesz u niej głęboką uważność, otwartość i aktywne metody pracy, które pomogą Ci odzyskać lekkość, wewnętrzną spójność i radość życia.