Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe?
- Online/Stacjonarnie
- Województwo dolnośląskie, opolskie, śląskie, reszta obszaru do dogadania
- 1000 zł / 4h
Główne Zagadnienia
Budowanie zdrowych nawyków, proces zmiany, zdrowa dieta
Cel Warsztatów
Zdobycie wiedzy o wprowadzaniu zmiany na stałe.
Jeśli odbędziesz te warsztaty to:
– dowiesz się, jak zmieniać i/lub budować nowe nawyki
– zdobędziesz wiedzę o tym co na Ciebie działa, a co nie działa
– poznasz techniki, które ułatwiają wprowadzanie zmian
– przygotujesz strategię zmiany
– dostaniesz narzędzia, które możesz zastosować od razu
Plan warsztatów:
1. Proces zmiany, czyli jak przekuć teorię na praktykę?
2. Co przeszkadza, a co pomaga wprowadzać zmianę?
3. Silna wola vs. dobry plan, czyli jak utrzymać zmianę na stałe?
+ praktyczne ćwiczenia, czas na pytania i odpowiedzi
Zapisz się i zorganizuj warsztaty u siebie!
Wybierz warsztat, prowadzącego i podaj dane kontaktowe,
a my odezwiemy się i przekażemy wszystkie szczegóły.
