Przepływ - jak być w emocjach i nie zwariować. Warsztat dla kobiet.
- Online/Stacjonarnie
- Warszawa i okolice, inne lokalizacje do rozpatrzenia indywidualnie
- 6h/2000 zł
Główne Zagadnienia
Wprowadzenie do pracy z ciałem, podejście integracyjne w ujęciu chrześcijańskim. Psychosomatyka, techniki uważności, redukcja stresu.
Cel Warsztatów
Celem warsztatu jest pogłębiona świadomość odczuwania emocji w ciele oraz pracy z nimi. Ma to uzasadnienie w profilaktyce i leczeniu np. depresji czy zaburzeń lękowych. Każda z uczestniczek wypracuje zestaw narzędzi do radzenia sobie z silnymi emocjami w bezpieczny sposób (techniki oddechowe, uziemienie).
Jeśli odbędziesz te warsztaty to:
– nauczysz się rozpoznawać to, w jaki sposób odczuwasz emocje w ciele
– poznasz techniki zmniejszania napięcia i redukcji stresu
– dostaniesz narzędzia do budowania odporności psychicznej do dalszej pracy.
Zapisz się i zorganizuj warsztaty u siebie!
Wybierz warsztat, prowadzącego i podaj dane kontaktowe,
a my odezwiemy się i przekażemy wszystkie szczegóły.
