Regulacja emocjonalna - świat emocji i uczuć twoim sprzymierzeńcem.
- Online/Stacjonarnie
- Województwo dolnośląskie, wielkopolskie, lubuskie, śląskie, mazowieckie, łódzkie, małopolskie
- 1200 zł/3h
Główne Zagadnienia
regulacja emocjonalna, potrzeby, rozwój emocjonalny, funkcje emocji.
Cel Warsztatów
Zdobycie wiedzy dotyczącej regulacji emocjonalnej, pogłębienie umiejętności zdrowej i bezpiecznej regulacji emocjonalnej, uzyskanie narzędzi do rozpoznawania destrukcyjnej formy regulacji.
Jeśli odbędziesz te warsztaty to:
1. Wyposażysz się w praktyczne umiejętności regulacji emocjonalnej.
2. Dowiesz się więcej o emocjach i przećwiczysz umiejętności regulowania emocji.
3. Poznasz umiejętności regulacji emocjonalnej oraz funkcje emocji.
4. Zrozumiesz swoje schematy reagowania na dyskomfort psychiczny.
5. Będziesz wiedzieć, jak sobie pomóc.
6. Dowiesz się, jak okazać empatię osobie przytłoczonej emocjami.
7. Otrzymasz praktyczne wskazówki dbania o dobrostan oraz dowiesz się, jak budować odporność psychiczną.
Program szkolenia zakłada:
a) Czym są emocje i co odróżnia je od uczuć?
b) Potrzeby i ich związek z emocjami.
c) Rozwój emocjonalny dziecka.
d) Jak wspierać rozwój emocjonalny dziecka?
e) Korzyści z rozwoju emocjonalnego.
f) Regulacja emocjonalna i jej znaczenie.
g) Funkcje emocji: złość, strach, smutek, zazdrość; reakcje, myśli, zmiana.
h) Proces regulacji emocjonalnej.
i) Sesja pytań i odpowiedzi.
Zapisz się i zorganizuj warsztaty u siebie!
Wybierz warsztat, prowadzącego i podaj dane kontaktowe,
a my odezwiemy się i przekażemy wszystkie szczegóły.
