Zdrowe odżywianie w praktyce
- Online/Stacjonarnie
- Województwo dolnośląskie, opolskie, śląskie, reszta obszaru do dogadania
- 1000 zł / 4h
Główne Zagadnienia
Zdrowa dieta, komponowanie posiłków, obalanie mitów żywieniowych
Cel Warsztatów
Pokazanie, że zdrowe odżywianie nie musi być udręką, może być proste i smaczne. Nauka dopasowania diety pod siebie, tak aby mogła się ona stać naturalnym elementem stylu życia.
Jeśli odbędziesz te warsztaty to:
Będziesz wiedział/a:
– jaka dieta jest dla Ciebie najlepsza
– jakie produkty spożywcze wybierać, aby służyły Twojemu zdrowiu
– jak prawidłowo komponować posiłki
– dlaczego ciągnie Cię do niektórych produktów i co można z tym zrobić
Plan warsztatów:
1. Zdrowa dieta, czyli jaka?
2. Co warto jeść a czego lepiej unikać?
3. Jak zadbać o sytość?
4. Jakie funkcje spełnia jedzenie?
5. Jak komponować posiłki, aby były smaczne i zdrowe?
6. Co pomaga a co przeszkadza w zmianie nawyków żywieniowych?
+ praktyczne ćwiczenia, czas na pytania i odpowiedzi
Zapisz się i zorganizuj warsztaty u siebie!
Wybierz warsztat, prowadzącego i podaj dane kontaktowe,
a my odezwiemy się i przekażemy wszystkie szczegóły.
